Ernährungspläne, die sich 100% nach dir richten.
Was ist dein Ziel?

Ernährungspläne, die sich 100% nach dir richten.
Was ist dein Ziel?

Gute Ernährung ist
Teil eines gesunden Lifestyles!
Unsere Ernährungspläne sind …

Individuell

Ernährungsweise auswählen und Allergie/Intoleranz ganz einfach ausschließen

Wissenschaftlich

Von Ernährungsexperten entwickelt, von Studios und Athleten empfohlen

Effizient

Berufstätig? Spare Zeit durch Vorkochen und smarte Einkaufslisten

Lehrreich

Bei Fragen helfen dir unsere Ernährungsexperten im Live-Chat

Inspirierend

Über 10.000 einfache, leckere und vielfältige Rezepte inspirieren dich täglich

Flexibel

Ein Rezept schmeckt nicht? Kein Problem, wähle aus 3 Alternativen

Über Fit Akademie

fitacademy

Wir von Fit Akademie sind ein Zusammenschluss von vielen Bloggern und Webseitenbetreibern im Bereich Gesundheit, Sport und Ernährung. Aufgrund der in den Blogs und Webseiten behandelten Themen kommt auch immer  wieder das Thema beziehungsweise die Frage nach der optimalen Ernährung auf. Da dieses Thema aber so komplex ist und zudem noch abhängig von den jeweiligen Zielen des Kunden, kann man als einzelner Blogger kaum den Wünschen und Bedürfnissen des Kunden gerecht werden.

 

Aus dieser Idee entstand Fit Akademie. Hier können wir individuell auf die Bedürfnisse und Wünsche des Kunden eingehen. So ist sichergestellt, dass unsere individuell zusammengestellten Ernährungspläne den höchsten Ansprüchen gerecht werden. Dies hilft dir mit mehr Motivation deine Ernährung grundlegend umzustellen.

Für wen sind unsere Ernährungspläne geeignet?

Prinzipiell kann man mit unseren Ernährungsplänen einem der vier folgenden Ziele nachgehen:

  • Unterstützung des Muskelaufbaus
  • Definition (Abnehmen und die bereits vorhandenen Muskeln zur Geltung bringen)
  • Abnehmen ohne eine eintönige Diät
  • Einfach gesünder essen

Dazu können wir auf individuelle Vorlieben eingehen. Du möchtest dich vegetarisch ernähren und isst ein bestimmtes Lebensmittel nicht? – Kein Problem, wir ersetzen das Lebensmittel mit einerentsprechenden Alternative, die dir sicher schmecken wird.

Unsere Leitmotive?

Da wir möglichst viele Menschen mit der optimalen Ernährung helfen wollen, haben wir für unseinige Leitsätze verfasst:

  • Essen muss ein Genuss bleiben
  • Individualität vor Masse, keine Ernährungspläne von der Stange
  • Nachhaltige und günstige Ernährung
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Kein Programm, sondern
100% individuelle Pläne

  • Von Ernährungsexperten individuell für dich erstellt
  • Optimale Verteilung der Mikro- und Makronährstoffe auf deinen Körper und dein persönliches Ziel
  • Tausche flexibel Gerichte, die du nicht magst und schließe ungeliebte Lebensmittel aus
  • Speichere deine Lieblingsgerichte in deinen Favoriten und nutze sie als leckere Alternativen
  • Du hast einmal keine Gelegenheit das Gericht zu essen oder bist zum Essen eingeladen? Einfach Mahlzeit auslassen und die dazugehörigen Lebensmittel werden aus deiner Einkaufsliste entfernt!
  • Wähle selbst wie oft du zwischen den Mahlzeiten gesund snacken möchtest
  • Benutze deinen „Fitakademie“ Plan auf dem Computer, Tablet und Smartphone oder drucke die Einkaufslisten und Rezepte bequem aus

Einfache Rezepte aus einfachen Lebensmitteln

  • Über 10.000 leckere Gerichte inspirieren dich täglich
  • Zeitsparend beim Einkauf durch smarte Einkaufslisten und den Wegfall von lästigem Kalorienzählen
  • Perfekt für Berufstätige mit wenig Zeit jetzt auch Ernährungspläne ohne Kochen am Mittag
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Nicht nur deinem Ernährungsplan folgen, sondern auch verstehen,
was du isst

  • Beratung im Experten Live-Chat
  • Folge deinem Ernährungsplan und werde selbst zum Ernährungsexperten – gib dem Jojo-Effekt nie wieder eine Chance und erreiche dein Ziel nachhaltig
  • Profitiere von der dynamischen Anpassung deiner Nährstoffe
  • Lasse dich von den zahlreichen Erfolgsgeschichten inspirieren und bring deinen Körper in Topform
  • Steigere dein Energielevel, erreiche ein höheres Selbstwertgefühl, stärke deine Abwehrkräfte
  • Wir unterstützen dich bei Fragen und helfen dir falls du Motivation benötigst

In wissenschaftlicher Zusammenarbeit mit Upfit

Alle Ernährungspläne werden in enger Zusammenarbeit mit den Ernährungs- und Gesundheitsexperten von Upfit erstellt und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt.

In wissenschaftlicher Zusammenarbeit mit Upfit

Alle Ernährungspläne werden in enger Zusammenarbeit mit den Ernährungs- und Gesundheitsexperten von Upfit erstellt und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt.

Erschaffe die beste Version von dir mit dem perfekten Ernährungsplan für dein Ziel!

Beispielgerichte aus deinem Ernährungsplan